Употребление алкоголя вредит здоровью человека. Особенно он опасен в жаркую погоду. Медики настоятельно не рекомендуют употреблять в жару крепкие спиртные напитки. Диетологи также советуют не пить сладкие алкогольные коктейли по типу «Мохито» или «Секс на пляже». Они делаются на основе крепкого алкоголя с добавлением сладкой газировки или сока. Такие напитки не утоляют, а наоборот провоцируют жажду.
Если вы всё же не можете в жару отказаться от алкоголя на отдыхе, то наиболее безопасным для вас вариантом будет белое сухое вино со льдом. Этот напиток наиболее безопасен. Также медики советуют не забывать в жару пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Если вы пьете алкоголь, то суточное употребление воды нужно еще больше увеличить, так как алкоголь усиливает метаболизм и человек больше потеет и чаще ходит в туалет. Соответственно он теряет больше жидкости.
